減肥唔使日日食沙律咁寡嘅！只要多留意每日食咗幾多卡路里，都可以食下米線、粉麵，有啲粉麵其實都算低卡，間中食下都可以！好似米線和米粉都是較低卡的選擇，每碗只有約190卡，而粗幼麵則是全蛋麵，每碗就有約210卡，最肥嘅河粉一碗就有284卡了！一齊嚟睇下香港人成日食嘅各款潮州粉麵同餸嘅卡路里有幾多啦！
各式卡路里計算：粉麵卡路里 ｜最齊全植物奶比較 ｜端午節粽 ｜街頭小食 ｜日式拉麵
潮州粉麵材料卡路里
| 白魚蛋 | 15卡/粒 |
| 牛丸 | 20卡/粒 |
| 炸魚片 | 17卡/片 |
| 墨魚丸 | 27卡/粒 |
| 貢丸 | 58卡/粒 |
| 菜肉雲吞 | 30卡/粒 |
| 鮮蝦雲吞 | 40卡/粒 |
| 韭菜餃 | 65卡/粒 |
| 白菜水餃 | 35卡/粒 |
| 牛筋 | 150卡/100克 |
| 牛肚 | 90卡/100克 |
| 牛腩（瘦肉） | 170卡/100克 |
潮州粉麵卡路里/每碗計算
| 雲吞類 | |
| 雲吞麵 | 420卡 |
| 雲吞米粉 | 350卡 |
| 雲吞河粉 | 480卡 |
| 魚類 | |
| 魚片幼麵 | 320卡 |
| 魚蛋幼麵 | 280卡 |
| 魚蛋米粉 | 250卡 |
| 牛肉類 | |
| 牛肚粗麵 | 360卡 |
| 牛腩幼麵 | 550卡 |
| 牛腩米 | 610卡 |
| 牛雜粗麵 | 460卡 |
| 牛筋幼麵 | 480卡 |
| 餃子類 | |
| 水餃粗麵 | 380卡 |
| 魚皮餃幼麵 | 410卡 |
| 丸類 | |
| 貢丸幼麵 | 480卡 |
| 牛丸幼麵 | 380卡 |
| 墨魚丸幼麵 | 370卡 |
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